シャチョウデス。

 

日曜ラン。

久しぶり・・ってか、

５月の仙台ハーフ以来。

ノンストップの２１km。

気温が２０度を切ると走りやすい。

 

２時間は切るけれど・・・

ベストからは１０分以上遅い。

 

レースになれば・・

競争意識が出て・・

も少し早く走れるかもね。

ヨシトシテオキマショウ。

 

 

 

 

シカシマア。

 

２時間近く。

ヒーヒー言いながら走って、

消費カロリーは1,400程。

 

1,400ってったら、

カツ丼食って、

500缶ビール１本飲んで、

チャラ。

 

得る・・はヤスシ。

減る・・はガタシ。

 

ツクヅクソーオモイマスデス。